月经量少的原因及解决方法如下：
1.气血不足：气血不足可能导致月经量少。气血不足的人通常面色苍白、容易疲劳、手脚冰冷。解决方法包括多吃补气养血的食物，如红枣、桂圆、黑芝麻等；也可以在医生的指导下服用八珍益母丸、乌鸡白凤丸等中成药。
2.肝郁气滞：情绪抑郁或压力过大可能导致肝郁气滞，影响月经。肝郁气滞的人可能会出现乳房胀痛、烦躁易怒、失眠等症状。解决方法包括保持心情愉悦，避免过度紧张和焦虑；可以服用逍遥丸、柴胡疏肝散等中成药来疏肝理气。
3.痰湿凝滞：痰湿凝滞也可能导致月经量少。这类人可能会有肥胖、舌苔厚腻、白带多等症状。解决方法是饮食清淡，少吃油腻、甜食；可以服用二陈丸、参苓白术丸等中成药来化痰祛湿。
4.肾虚：肾虚可能导致月经量少，还可能伴有腰膝酸软、头晕耳鸣等症状。解决方法包括多吃补肾的食物，如黑豆、核桃、黑芝麻等；可以服用六味地黄丸、金匮肾气丸等中成药来补肾。
5.其他：子宫内膜受损、宫腔粘连、多囊卵巢综合征等也可能导致月经量少。如果月经量少的情况持续存在或伴有其他异常症状，建议及时就医，进行相关检查，如性激素六项、B超等，以明确原因，并在医生的指导下进行治疗。