关键点：耳石症的睡姿原则是偏向健侧侧位，眩晕侧不建议躺，若左右侧卧位都眩晕则平躺；病因较多，睡觉以偏健侧或平躺为宜；最新研究表明发作后或复位治疗后体位控制无严格要求，避免特殊体位即可。
一、耳石症的睡姿选择
1.如果右侧翻身出现眩晕，即右侧是眩晕侧，那么建议左侧侧位躺；若左侧侧卧出现眩晕，即左侧是眩晕侧，则要右侧侧卧位躺；而左右侧卧位都出现眩晕时，就需要选择平躺。
2.因为耳石症病因多样，所以睡觉时偏向健侧躺或者平躺，目的是保证不出现眩晕。
二、关于耳石症体位控制的最新研究
最新研究显示，耳石症发作后或复位治疗后，在日常生活中的体位控制其实并没有很严格的要求，只要避免那些容易诱发耳石症的特殊体位就行了。
总结概况提示：耳石症患者的睡姿选择有一定原则，同时最新研究对其体位控制的要求有了新的认识，要根据具体情况来合理安排睡姿和注意体位。