孩子吸收不好可通过多种方式来改善，包括药物调节、改善不良生活和饮食习惯以及适当加强锻炼。具体如下：
一、药物调节
1.健脾健胃的药物：孩子吸收不好时，可服用此类药物进行治疗，比如醒脾养儿颗粒、婴儿健脾散等，能起到健脾健胃的作用。
2.益生菌和山楂丸：孩子还可以服用这些来调节肠道菌群，有助于维持肠道菌群平衡，促进肠道吸收，从而改善因吸收不良而引起的各种不适。
二、改善不良的生活和饮食习惯
1.规律作息：要注意保持有规律的作息时间，避免孩子经常熬夜。
2.适量进食：控制进食量，且不能吃生冷、辛辣、油炸等食物。
3.均衡饮食：注重饮食的均衡，多吃水果、蔬菜以及富含矿物质的食物。
三、适当加强锻炼
平时应让孩子多去户外活动，这样可以增强体质，同时促进胃肠蠕动，有利于消化。
如果孩子吸收不好的症状长时间无法得到改善，就需要及时到医院进行诊治。