孩子吸收不好可通过多种方式来改善，包括药物调节、改善不良生活和饮食习惯以及适当加强锻炼。具体如下：
一、药物调节
1.健脾健胃药物：如醒脾养儿颗粒、婴儿健脾散等，能起到健脾健胃的作用，有助于改善孩子吸收不好的状况。
2.益生菌、山楂丸：孩子服用后可调节肠道菌群，有利于维持肠道菌群平衡，从而促进肠道吸收，缓解因吸收不良引发的不适症状。
二、改善不良的生活和饮食习惯
1.规律作息：保证有规律的作息时间，避免孩子经常熬夜。
2.适量饮食：控制进食量，不吃冷的、辛辣的、油炸的食物。
3.均衡饮食：注重饮食的均衡，多食用水果、蔬菜以及含矿物质的食物。
三、适当加强锻炼
平时应让孩子多去户外活动，增强其体质，促进胃肠蠕动，推动消化功能。
如果孩子吸收不好的症状长时间未能改善，就需要及时前往医院进行诊治。总之，要综合运用多种方法来帮助孩子改善吸收不好的情况，促进其健康成长。