月经一直很规律突然推迟，可能的原因有：
1.怀孕：如果有性生活且没有采取避孕措施，月经推迟首先要考虑怀孕的可能。可以在月经推迟1周后用验孕棒或早孕试纸进行检测，或者去医院抽血检查人绒毛膜促性腺激素（hCG），以明确是否怀孕。
2.内分泌失调：精神紧张、焦虑、压力过大、环境改变、过度节食等因素可能会影响下丘脑-垂体-卵巢轴的功能，导致内分泌失调，从而引起月经推迟。此外，一些疾病，如多囊卵巢综合征、高泌乳素血症等，也可能导致内分泌失调，引起月经紊乱。
3.卵巢功能衰退：随着年龄的增长，卵巢功能逐渐衰退，卵泡数量减少，分泌的雌激素和孕激素减少，可能会导致月经失调，出现月经推迟的现象。
4.其他因素：子宫内膜炎、宫腔粘连、子宫肌瘤、子宫内膜息肉等妇科疾病，以及甲状腺功能减退、肾上腺皮质功能亢进等内分泌疾病，也可能导致月经推迟。
如果月经推迟超过1周，建议及时就医，进行相关检查，以明确原因，并在医生的指导下进行治疗。此外，需要注意的是，月经受到多种因素的影响，偶尔出现一次月经推迟，不一定是疾病引起的，如果没有其他不适症状，可以先观察一段时间，看月经是否会自然来潮。如果经常出现月经推迟，或者月经推迟的同时伴有其他症状，如腹痛、乳房胀痛、头晕、乏力等，应及时就医，以便早发现、早治疗。