孕妇禁吃什么水果

孕妇有些水果要谨慎食用,比如山楂。山楂有一定的活血化瘀作用,过量食用可能刺激子宫收缩,虽然目前没有确切的数据表明吃多少山楂就一定会导致流产,但孕期还是应尽量少吃。

含糖量高的水果:

榴莲: 榴莲的含糖量较高,孕妇如果本身有妊娠糖尿病或者血糖偏高的情况,大量食用榴莲可能会使血糖进一步升高,不利于血糖的控制。一般建议这类孕妇每天食用榴莲不超过100克。荔枝: 荔枝含糖量也不低,孕妇食用过多荔枝容易引起血糖波动。正常孕妇每天吃荔枝也不宜超过10颗,否则可能出现血糖短暂升高的情况。

容易引起过敏的水果:

芒果: 部分孕妇属于过敏体质,食用芒果后可能出现过敏反应,如口唇红肿、皮肤瘙痒等。如果孕妇本身已知对芒果过敏,那绝对不能吃芒果;即使之前不过敏,孕期也最好先少量尝试,观察有无过敏症状再决定是否继续食用。菠萝: 菠萝中含有菠萝蛋白酶等物质,容易引起过敏。孕妇食用菠萝前最好用盐水浸泡一段时间,而且初次食用时要少量,观察有无过敏现象,如出现口腔麻木、皮疹等过敏表现,应立即停止食用并就医。

未成熟或变质的水果:

未成熟的柿子: 未成熟的柿子中含有大量鞣酸,孕妇食用后可能会刺激胃肠道,引起不适,而且鞣酸还可能与食物中的蛋白质结合形成不易消化的物质。所以孕妇一定要吃成熟的柿子,并且不能过量。变质的水果: 不管是什么水果,一旦变质,就会产生有害物质,如霉菌等。孕妇食用变质水果可能会引起胃肠道感染,出现腹痛、腹泻等症状,严重时还可能影响胎儿健康。所以孕妇要确保水果新鲜,若发现水果有发霉、腐烂等情况,坚决不能食用。