膝盖出现有点胀胀的感觉，可能是由以下原因引起：
一、乳酸堆积：对于长时间未进行体育锻炼的人来说，一旦进行了剧烈运动，比如跳绳、慢跑等，身体会分泌乳酸，而这些乳酸堆积在膝盖周围肌肉处，就可能会导致酸胀、酸痛等感觉。对此，可采取按摩、热敷等方式来缓解不适症状。
二、膝关节炎：这是一种由慢性损伤、肥胖、老化等因素引发的关节炎性病变。患者通常会出现膝盖红肿、疼痛、僵硬等状况。患者可以按照医嘱使用如美洛昔康片、塞来昔布胶囊、双氯芬酸钠缓释片等药物进行治疗。
三、滑膜炎：即滑膜受到刺激产生炎症，进而导致分泌液失调形成积液的一种关节疾病。患者的主要表现为膝关节肿胀、疼痛等。患者可在医生指导下服用塞来昔布胶囊、布洛芬缓释胶囊、吲哚美辛胶囊等药物进行治疗。
此外，类风湿关节炎、痛风等因素也有可能致使患者出现此类情况，所以建议患者明确病情后再对症进行治疗。总之，当膝盖出现胀感时，应根据具体情况采取相应措施，若不适持续或加重，应及时就医诊治。