产妇总出虚汗，饮食上可添加营养丰富食物，且要多注意休息。生产时会消耗大量能量，易导致身体虚弱，从而出现身体虚弱与出虚汗现象。具体可从以下方面着手：
一、饮食方面
可以适当食用高蛋白及高热量食物，如鸡蛋、牛奶、瘦肉等，这些食物能补充身体所需营养物质，有助于促进身体恢复。
1.鸡蛋：富含优质蛋白质、多种维生素和矿物质等，能为产妇提供能量和营养支持。
2.牛奶：含有蛋白质、钙等营养成分，对身体恢复有益。
3.瘦肉：也是蛋白质的良好来源。
二、休息方面
日常要保证充足睡眠，尽量避免长时间熬夜，以免影响身体恢复。
(1)充足睡眠能让身体得到充分放松和修复。
(2)避免熬夜可维持身体正常的生理功能。
总之，对于产妇总出虚汗的情况，通过合理饮食和保证充足休息，能较好地改善这种状况，促进产妇身体的恢复。