喉咙里总是有痰卡着，可能由多种原因引起。比如上呼吸道感染时，一般病程可能在7-10天左右，炎症刺激会使呼吸道分泌增多，从而导致有痰。
一、常见的原因分析
1. 呼吸道感染因素
病毒性感染：像普通感冒多由病毒引起，病毒入侵呼吸道后，会刺激呼吸道黏膜分泌更多黏液，形成痰液。一般普通病毒性感冒引发的有痰情况，病程通常持续1周左右能逐渐缓解，但如果合并细菌感染，有痰情况可能会持续更久。细菌性感染：比如肺炎链球菌等细菌感染肺部时，也会出现大量痰液。此时痰液可能会呈脓性，患者除了有痰卡着的感觉，还可能伴有发热、咳嗽加重等症状。
2. 慢性呼吸道疾病因素
慢性支气管炎：多见于中老年人，长期吸烟是重要诱因。患者每年咳嗽、咳痰持续3个月以上，连续2年或更长时间。由于支气管黏膜长期受到炎症刺激，分泌功能亢进，导致痰液增多，且在晨起时痰液往往较多。慢性咽炎：常因急性咽炎反复发作、长期过度用嗓、烟酒过度等引起。患者会感觉喉咙有异物感，总是有痰黏着，咳又咳不出，咽又咽不下，尤其在早晨起床后症状可能更明显。
3. 环境因素
空气污染：长期处于雾霾天气或粉尘较多的环境中，空气中的颗粒物会被吸入呼吸道，刺激呼吸道黏膜分泌痰液来试图清除这些异物，从而导致喉咙有痰卡着的感觉。比如在PM2.5浓度较高的环境里待上几个小时，就可能会明显感觉到喉咙有痰增多。气候干燥：秋冬季节气候干燥时，呼吸道黏膜水分容易流失，变得干燥，也会刺激黏膜分泌痰液，而且痰液往往比较黏稠，更不容易咳出。
4. 其他因素
过敏因素：如果是过敏性鼻炎同时合并下呼吸道过敏，过敏原刺激呼吸道后，也会使呼吸道分泌增多，产生痰液。例如对花粉过敏的人，在花粉季时，除了鼻子痒、打喷嚏，还可能出现喉咙有痰卡着的情况。胃食管反流：胃酸反流至食管，刺激咽喉部，也会引起喉咙有痰的感觉。尤其是平躺时，反流情况可能更明显，部分患者还可能伴有烧心、反酸等症状。