伤筋指的是筋膜、肌肉及肌腱等软组织受损，动骨则是指骨质受损。
一、如果只是软组织损伤而骨质没有受损，主要采用以下治疗方法：
1.应用抗炎镇痛以及活血化瘀类药物，比如布洛芬、塞来昔布、活血止痛胶囊等，还有中药的金天格胶囊、云南白药胶囊等，这些药物可以消除无菌性炎症，减轻疼痛，促进血液循环，从而有利于软组织的恢复。
二、要是骨质存在损伤，往往会伴有软组织损伤，例如骨折：
1.对于稳定骨折及轻微骨折，可以通过手法复位后用石膏固定。
2.当骨折移位较明显或存在粉碎性骨折时，则需要进行手术复位内固定。在骨折固定后，于术后恢复期间可应用中药骨康胶囊、仙灵骨葆胶囊等，以及西药骨瓜提取物、鹿瓜多肽等促进骨折愈合的药物进行治疗。
在恢复期间，必须要强化对患处的保护，避免遭受外力作用，严禁进行剧烈运动，同时要定期就医复查。
总结：这段内容详细阐述了伤筋和动骨的含义，以及针对软组织损伤和骨质损伤的不同治疗方法和注意事项，强调了在恢复过程中保护患处和定期复查的重要性。