关键点：十个月宝宝便秘的调理方法包括饮食调理和药物治疗。
一、饮食调理
在饮食方面，可以给宝宝喂食具有润肠通便作用的水果泥，例如香蕉泥、苹果泥等。香蕉富含膳食纤维和钾元素等，能促进肠道蠕动，帮助排便。苹果泥也含有一定的果胶等成分，有助于改善便秘情况。同时，还应让孩子多饮用一些新鲜的蔬菜汁，像芹菜汁等。这些蔬菜汁中丰富的膳食纤维可以刺激胃肠蠕动，对缓解便秘有积极作用。
二、药物治疗
如果宝宝便秘症状较为严重，可以在医生的指导下使用乳果糖口服液等缓泻剂进行治疗。乳果糖口服液可使肠道内形成高渗状态，吸收水分，增加粪便体积，从而促进排便。同时，也可以遵医嘱联合使用益生菌来调理胃肠菌群，这也有利于缓解便秘症状。益生菌可以改善肠道微生态环境，促进有益菌的生长，抑制有害菌的繁殖，维持肠道的正常功能。
总结概况提示：对于十个月宝宝的便秘问题，可以通过饮食调理和药物治疗来改善，饮食上可选择合适的水果泥和蔬菜汁，药物治疗则要在医生指导下进行，包括使用缓泻剂和益生菌等。