10个月的孩子便秘，可能是饮食、肠道功能、疾病等因素引起的。可以通过以下方法来缓解：
1.调整饮食：
增加膳食纤维：可以给孩子吃一些富含膳食纤维的食物，如蔬菜、水果、全麦面包等，以增加肠道蠕动，促进排便。
多喝水：让孩子多喝水，尤其是在两次喂奶之间，可以保持肠道湿润，缓解便秘。
适当添加辅食：可以给孩子适当添加一些辅食，如米粉、蔬菜泥、水果泥等，以增加肠道内的菌群，促进消化。
2.按摩腹部：
让孩子仰卧，家长用手掌轻轻按摩孩子的腹部，顺时针按摩10分钟左右，可以促进肠道蠕动，缓解便秘。
按摩肛门：用温水清洗孩子的肛门，刺激肛门周围的神经，促进排便。
3.养成良好的排便习惯：
每天定时让孩子排便，可以让孩子在马桶上坐一会儿，培养孩子的排便意识。
不要让孩子憋便，以免造成便秘。
4.药物治疗：
如果孩子便秘严重，可以在医生的指导下使用开塞露、乳果糖等药物来缓解便秘。
不建议长期使用药物治疗便秘，以免孩子产生依赖性。
5.就医治疗：
如果孩子便秘持续时间较长，或者伴有其他症状，如腹胀、腹痛、呕吐等，应及时就医，排除肠道疾病的可能。
总之，10个月的孩子便秘可以通过调整饮食、按摩腹部、养成良好的排便习惯等方法来缓解，如果便秘严重，应及时就医。同时，家长应注意观察孩子的情况，如有异常应及时就医。