痘痘通常指的是痤疮，属于毛囊皮脂腺的一种慢性炎症。红肿痤疮若要快速消肿，可采取如下方式：
一、饮食调整：要注重合理饮食，多进食新鲜蔬菜或水果，这样能推动代谢，有助于消肿。
二、冰敷：可用毛巾包裹冰块对局部进行冰敷，能促使局部血管收缩，从而减轻局部的肿胀或疼痛状况。
三、局部用药：可在医生指导下使用红霉素软膏、夫西地酸乳膏等药物进行医治，这些药物能发挥消炎作用，也有利于痤疮的恢复。
四、服用药物：建议遵医嘱服用盐酸米诺环素胶囊等药物。
五、红蓝光照射：主要是利用红光和蓝光对局部进行交替照射，能够消灭痤疮丙酸杆菌，还能有效抑制炎症反应，促进局部组织的修复。
建议尽快前往正规的皮肤科就诊。同时，平时还应注意规律睡眠，尽可能避免熬夜。总之，针对红肿痤疮，可综合运用这些方法来促进消肿和恢复，但具体治疗应根据个人情况在专业医生指导下进行。