关键点：手淫导致肾虚可通过减少手淫频率、加强锻炼、饮食调理、服用药物来改善。
具体阐述：
一、减少手淫频率：当因手淫出现肾虚时，务必减少手淫次数以及性生活频率，如此能防止肾虚进一步恶化。
二、加强锻炼：可进行提肛运动，这能改善前列腺及周围组织的血液循环，对肾虚症状的改善有帮助。提肛运动即有规律地往上提收肛门，然后放松，一提一松就是提肛运动。
三、饮食调理：肾虚患者在日常生活中，饮食上可多食用牛肉、羊肉等这类具有温补作用的食物，这对病情的改善和调理有益处。比如牛肉富含蛋白质、氨基酸等营养成分，能为身体提供能量；羊肉性温，可起到滋补身体的作用。
四、服用药物：手淫导致肾虚的患者可在医生指导下通过服药进行治疗，如参茸鞭丸，具有补肾壮阳、强精增髓的功效，可用于性欲衰退、肾虚等；左归丸，可滋肾补阴，用于真阴不足、腰酸膝软等；右归丸，有温补肾阳、填精止遗的作用，适用于肾阳不足、命门火衰等。
总结概况提示：对于手淫导致的肾虚，可通过上述多种方法进行改善和调理，需要注意的是，具体的改善措施应根据个人实际情况选择和实施，且药物的使用一定要在医生的指导下进行，以确保安全有效。同时，要保持良好的生活习惯，以促进身体的恢复。