女性出现腰疼、胸胀，有可能是快来月经的提示，但也可能存在其他原因。若此时距离上次月经的时间间隔大概1个月左右，与以往月经周期相近，那么极有可能是月经来临前的表现。
一、女性在月经快来时，由于雌激素分泌较为旺盛，会致使盆腔充血，进而可能引发腰疼、腹坠等症状，甚至会导致全身躯体不适。同时，在月经即将到来时，乳腺在雌激素和孕激素的作用下，会出现乳腺腺管扩张、腺体肿大的情况，从而出现胸胀感。
二、如果排除月经的因素，腰疼可能是因久坐、长期保持一个姿势等造成的肌肉劳损，这种情况可以通过适当休息、对局部肌肉进行拉伸或者热敷等方式来缓解。
三、要是直系亲属有乳腺肿瘤病史，而自身出现胸胀，建议前往医院进行乳腺彩超等检查，以明确是否有乳腺肿瘤。
女性在经期应养成良好的习惯，要保证充足的睡眠时间，并且进行适当的体育锻炼。另外，日常要注意避免进食生冷、刺激性食物，尽量不要受凉。
总之，女性出现腰疼和胸胀的情况，可能是月经将至，也可能是其他状况，需要根据具体情况进行分析判断和采取相应措施，同时在经期要做好各方面的护理。