大腿外侧痛可能由多种原因引起，以下是一些常见的原因：
1.外伤：大腿外侧受到直接的外力撞击、扭伤或拉伤，可能导致肌肉、韧带或骨骼损伤，引起疼痛。
例如，运动时的碰撞、摔倒或重物砸伤等。
2.神经病变：大腿外侧的神经受到压迫、损伤或炎症，可能导致疼痛。常见的神经病变包括股外侧皮神经炎、腰椎间盘突出症等。
股外侧皮神经炎可表现为大腿外侧麻木、刺痛或烧灼感。
腰椎间盘突出症可能伴有腰痛、下肢放射痛等症状。
3.关节炎：髋关节或膝关节的炎症，如髋关节炎、膝关节炎等，也可能引起大腿外侧疼痛。
关节炎可导致关节肿胀、疼痛、活动受限。
4.肌肉劳损或痉挛：长时间保持同一姿势、过度运动或肌肉疲劳，可能导致肌肉劳损或痉挛，引起疼痛。
例如，长时间坐着、骑自行车或跑步后。
5.血管问题：血管疾病如动脉硬化、血栓形成或动脉瘤等，可能影响大腿外侧的血液循环，导致疼痛。
可能伴有下肢发冷、麻木、无力等症状。
6.感染：大腿外侧的皮肤感染、蜂窝织炎或深部组织感染，也可能引起疼痛。
感染可能伴有红肿、发热等症状。
7.其他原因：代谢性疾病、肿瘤、内脏疾病等也可能引起大腿外侧的牵涉痛。
如果大腿外侧疼痛持续时间较长、严重影响生活或伴有其他症状，如肿胀、麻木、无力、发热等，建议及时就医。医生会进行详细的身体检查、影像学检查（如X光、CT、MRI等）等，以确定疼痛的原因，并制定相应的治疗方案。
在等待就医期间，可以采取以下措施缓解疼痛：
休息：避免过度活动，给大腿外侧的肌肉和组织足够的休息时间。
冷敷或热敷：根据疼痛的性质和时间，选择冷敷或热敷。冷敷可以减轻肿胀和疼痛，热敷可以缓解肌肉紧张。
保持正确的姿势：避免扭曲或过度伸展大腿外侧的肌肉。
适度运动：在医生的建议下，进行适当的运动，如伸展、放松肌肉的练习。
药物治疗：医生可能会开具止痛药、消炎药或肌肉松弛剂等药物来缓解疼痛和炎症。
需要注意的是，自行用药可能掩盖病情，因此不建议自行用药。如果疼痛加重或出现新的症状，应立即就医。此外，对于老年人、有基础疾病或长期服用药物的人群，大腿外侧痛可能提示更严重的问题，应特别关注并及时就医。