得了耳鸣的治疗方法需根据具体情况而定。一般来说，耳鸣的治疗可以从药物治疗、非药物治疗等方面入手。
药物治疗有哪些选择
血管扩张剂： 常用的有银杏叶提取物等，它可以改善内耳的血液循环，对一些因血液循环不畅导致的耳鸣可能有一定帮助。改善神经营养类药物： 如甲钴胺，能参与神经元的代谢，对神经有营养和修复作用，可用于神经性耳鸣的辅助治疗。
非药物治疗有哪些方式
掩蔽治疗： 通过使用耳鸣掩蔽器，产生与患者耳鸣频率相近的掩蔽声，来掩盖耳鸣声。一般每天需要进行一定时长的掩蔽治疗，比如每次1 - 2小时，每天可进行多次。认知行为疗法： 帮助患者改变对耳鸣的不良认知和情绪反应。患者需要配合心理医生进行相关训练，通常需要持续一定的疗程，可能几周甚至几个月。
生活方式上需要注意什么
避免噪声暴露： 长时间处于噪声环境中会加重耳鸣，所以要尽量远离超过85分贝的噪声环境，比如工厂车间、嘈杂的音乐会现场等。如果无法避免，要佩戴耳塞等防护用具。规律作息： 保证充足的睡眠，每天睡眠时间应保持在7 - 8小时左右。长期熬夜会影响身体的神经调节功能，可能使耳鸣加重。
针对不同病因的特殊处理
由中耳炎引起的耳鸣： 如果是中耳炎导致的耳鸣，需要先治疗中耳炎。可以使用抗生素类药物控制炎症，如青霉素类抗生素等，但具体用药需遵医嘱。一般经过有效的中耳炎治疗后，耳鸣症状可能会有所缓解。由高血压引起的耳鸣： 对于高血压导致的耳鸣，要积极控制血压。将血压控制在正常范围，比如收缩压控制在140mmHg以下，舒张压控制在90mmHg以下，随着血压得到良好控制，部分患者的耳鸣也会减轻。