女性的排卵期通常是在下次月经来潮前的14天左右。比如月经周期规律的女性，周期为28天，那么本次月经第一天往后推14天左右就是排卵期。
月经周期规律的女性排卵期计算
周期固定情况： 如果月经周期很规律，比如28天一个周期，那么下次月经前14天就是排卵日，排卵日的前5天和后4天，再加上排卵日当天，总共10天就是排卵期。例如，假设1号来月经，那么14号左右是排卵日，9 - 18号就是排卵期。
月经周期不规律的女性排卵期推算
基础体温法辅助： 女性可以通过测量基础体温来辅助判断排卵期。在月经周期中，排卵前基础体温较低，排卵后由于孕激素的作用，基础体温会升高0.3 - 0.5℃。所以从低温向高温转换的那一天通常就是排卵日，而排卵日的前5天和后4天加上排卵日就是排卵期。不过这种方法需要连续测量基础体温几个月才能更准确地把握。排卵试纸监测： 使用排卵试纸也能帮助检测排卵期。当排卵试纸出现强阳性时，一般在24 - 48小时内会排卵。在排卵试纸出现强阳性前的几天到强阳性后的几天内，都属于排卵期范围。可以按照说明书准确使用排卵试纸进行监测。
通过宫颈黏液判断排卵期
宫颈黏液变化： 在排卵期，女性的宫颈黏液会发生变化。排卵期前，宫颈黏液量多、清澈透明、像蛋清一样，拉丝度好；排卵后，宫颈黏液会变得黏稠、量少。通过观察宫颈黏液的这些变化，也可以大致判断排卵期。比如在月经干净后，宫颈黏液较少且黏稠，随着接近排卵期，宫颈黏液逐渐变得稀薄、量多，当出现像蛋清样的黏液时，往往提示接近排卵期了，之后的一段时间内就处于排卵期范围内。