女人的排卵期通常是在下次月经来潮前的14天左右。比如月经周期规律，28天为一个周期的话，假设本次月经第一天是1号，那么下次月经大概是29号，往前推14天，也就是15号左右为排卵期。
月经周期规律的女性排卵期计算
周期固定情况： 如果女性的月经周期比较规律，比如28天一次，那么可以用公式来大致推算排卵期。从下次月经来潮的第1天算起，倒数14天或者减去14天就是排卵日，排卵日的前5天和后4天加在一起就是排卵期，也就是说一个月经周期中，排卵期大概有10天左右。例如月经周期30天，末次月经10号，那排卵日大概在26号，排卵期就是21号 - 30号。
月经周期不规律的女性排卵期推算
基础体温法辅助： 女性可以通过测量基础体温来帮助判断排卵期。一般来说，排卵后基础体温会升高0.3 - 0.5℃。在月经周期中，早上醒来后不活动时测量体温并记录，当体温出现升高的那一天往往就是排卵日，而排卵日的前5天和后4天就是排卵期。不过这种方法需要长期坚持测量体温来寻找规律。宫颈黏液观察法： 随着月经周期的变化，宫颈黏液也会有相应的改变。在排卵期前，宫颈黏液会变得稀薄、透明，像蛋清一样，拉丝度好。女性可以通过观察自己白带的变化来推测排卵期。当白带出现这种变化时，说明即将进入排卵期，之后的一段时间内都属于排卵期范围。
通过B超监测排卵期
医院监测： 对于月经不规律或者想要更精准知道排卵期的女性，可以去医院通过B超监测卵泡发育情况来确定排卵期。一般从月经周期的第10天左右开始监测，医生会根据卵泡的大小来判断排卵时间。当卵泡发育到18 - 25mm左右时，往往就是即将排卵的时候，这时候可以指导同房来增加受孕几率，而且通过B超监测能准确知道具体的排卵日和排卵期范围。