额头平窄可以通过一些方法来改善，比如化妆修饰，利用光影技巧，通过高光和阴影的涂抹，能在视觉上让额头看起来更饱满立体，一般简单的化妆技巧就能操作。
发型改造方面
刘海设计：选择合适的刘海可以很好地修饰额头平窄的问题。例如空气刘海，它比较轻盈，能从视觉上增加额头的宽度感，营造出蓬松感，让额头看起来不那么平窄。还有斜刘海，斜着的刘海可以改变额头的视觉比例，起到修饰作用。高马尾或丸子头：高马尾能将头发向上聚集，露出额头部分，同时利用头发的高度和蓬松感来平衡额头平窄的视觉效果；丸子头也是不错的选择，把头发盘成丸子头后，额头的状态会被一定程度地优化，展现出更清爽且有层次感的头部外观。
医美手段选择
玻尿酸填充：通过注射玻尿酸来填充额头，一般单次填充费用可能在2000 - 10000元左右（具体因地区和产品不同有差异）。玻尿酸可以增加额头的饱满度，让额头变得更加圆润。不过需要注意，注射后可能会有短期的肿胀等情况，而且效果维持时间一般在6 - 12个月左右，之后可能需要再次注射维持效果。自体脂肪填充：从自身其他部位抽取脂肪，经过处理后填充到额头。自体脂肪填充的效果相对持久，一次填充成活后可能长期有效。但手术有一定创伤，恢复时间相对长一些，费用大概在5000 - 20000元左右，具体费用与抽取和填充的脂肪量等因素有关。