额头平窄可以通过以下方法改善：
1.发型修饰：选择适合自己的发型可以在一定程度上改善额头平窄的视觉效果。例如，选择侧分或中分的发型，可以增加额头的宽度感；留长刘海可以遮盖额头，使额头看起来不那么窄。
2.化妆技巧：通过化妆可以让额头看起来更加饱满。使用遮瑕膏或粉底来提亮额头，使额头看起来更加明亮；在额头中央使用高光粉，可以增加额头的立体感。
3.医美手段：如果额头平窄的情况比较严重，可以考虑通过医美手段来改善。常见的方法包括注射填充、自体脂肪移植等。这些方法可以增加额头的体积，使其看起来更加饱满。
4.保持健康生活方式：保持健康的生活方式对于改善额头平窄也有一定的帮助。保持充足的睡眠、饮食均衡、适量运动等，可以促进身体健康，提高皮肤的光泽度和弹性。
需要注意的是，在选择改善额头平窄的方法时，应该根据自己的实际情况和需求来选择。如果有任何疑虑或担忧，建议咨询专业的医生或美容师。