来月经时适量吃西瓜一般不会有严重危害，但如果吃太多或吃冰镇西瓜可能会带来一些影响。通常来说，正常食用常温下的西瓜一般问题不大，但一次性吃太多西瓜可能会导致肠胃不适。
食用过多引发肠胃不适
过量食用：女性在月经期间身体相对较为敏感，若一次性吃过多西瓜，可能会加重胃肠道负担，引起消化不良，出现腹痛、腹泻等症状。一般建议一次吃西瓜的量控制在200克以内。寒凉刺激肠胃：如果吃的是从冰箱里拿出来的冰镇西瓜，低温可能会刺激胃肠道血管收缩，导致肠胃功能紊乱，进一步加重不适症状，甚至可能引起痛经。所以月经期间吃西瓜最好选择常温放置后的。
对月经周期的潜在影响
可能影响经血排出：有观点认为，过多食用寒凉的西瓜可能会对子宫血液循环产生一定影响，进而干扰经血的正常排出，导致经血流出不畅，增加痛经的发生风险。不过这种影响并不是绝对的，因人而异。个体差异导致不同反应：不同女性的身体状况不同，有的女性本身体质偏寒，在月经期间吃西瓜后可能更明显地感觉到身体不适，而体质偏热的女性可能受影响相对较小，但也不建议过量食用。
营养摄入与其他方面
营养摄入不均衡：如果因为吃太多西瓜而影响了其他食物的正常摄入，可能会导致营养摄入不均衡。西瓜虽然含有一定的维生素C等营养成分，但不能替代其他富含蛋白质、铁等营养物质的食物。女性在月经期间需要保证营养全面，以维持身体正常的生理功能。血糖波动：西瓜中含有一定量的糖分，对于本身血糖调节功能较弱的女性，在月经期间大量吃西瓜可能会引起血糖短暂升高，然后又快速下降，出现头晕、乏力等不适感觉。尤其是患有糖尿病或血糖偏高的女性更要注意控制西瓜的摄入量。