哺乳期不能吃的回奶食物主要有以下几类：
1.蔬菜类：韭菜、苦瓜、马齿苋等。
2.水果类：西瓜、柚子、柿子等。
3.调料类：花椒、八角、桂皮等。
4.海鲜水产类：螃蟹、田螺、螺蛳等。
5.其他：麦乳精、茶叶、咖啡等。
哺乳期回奶的原因主要是由于这些食物或饮品具有抑制乳汁分泌的作用，或者通过改变母体体内的激素水平来减少乳汁的产生。如果哺乳期妈妈误食了这些回奶食物，可能会导致乳汁分泌减少，甚至回奶。因此，哺乳期妈妈在饮食上需要特别注意，避免食用这些回奶食物。同时，哺乳期妈妈还需要保持良好的心情，充足的睡眠，以及合理的饮食和运动，以保证乳汁的分泌和质量。如果哺乳期妈妈出现乳汁分泌不足的情况，可以咨询医生或营养师的建议，采取适当的措施来增加乳汁分泌。