哺乳期头疼厉害时，一般不建议随意用药，若确实需要用药，可考虑对乙酰氨基酚。但使用前最好咨询医生。
对乙酰氨基酚的情况
药物作用： 对乙酰氨基酚是哺乳期相对较安全的止痛药物之一，它能通过抑制前列腺素的合成来发挥解热镇痛作用，可缓解轻至中度的头疼。使用注意： 虽然相对安全，但也需在医生指导下使用，要注意用药剂量等情况，不能自行随意加大用量。
非药物缓解方法
休息调整： 找一个安静、舒适、光线柔和的环境卧床休息，保证充足的睡眠，有时候休息好了头疼能有所缓解。一般建议每天保证7~8小时的睡眠时间。按摩头部： 可以让家人帮忙轻柔地按摩头部，比如用手指轻轻按揉太阳穴等部位，每次按摩10~15分钟左右，可能会减轻头疼症状。
查明头疼原因很重要
哺乳期常见诱因： 睡眠不足是哺乳期头疼常见诱因之一，很多哺乳期妈妈因为照顾宝宝休息不好，就容易出现头疼。另外，激素水平变化也可能导致头疼，在哺乳期体内激素水平波动较大，这也可能引发头疼情况。就医检查： 如果头疼持续不缓解或者伴有其他异常症状，像呕吐、视力模糊等，一定要及时去医院就诊，通过相关检查来明确头疼的具体原因，比如可能需要做头颅相关检查等，然后再根据病因进行针对性处理，而不是盲目用药。