生完孩子后掉头发比较常见,据统计,约有35% - 45%的产妇会出现产后脱发的情况。这主要与以下几方面因素有关:
激素水平变化方面
孕期激素影响: 怀孕期间,女性体内雌激素水平升高,头发的寿命延长,原本应该脱落的头发“超期服役”。而分娩后,雌激素水平迅速下降,那些“超期”的头发就会开始大量脱落。一般产后2 - 3个月时脱发情况比较明显。甲状腺激素变化: 产后甲状腺功能可能会出现波动,甲状腺激素对头发的生长也有调节作用,甲状腺激素水平的改变也可能参与了产后脱发的过程。
营养因素方面
营养摄入不足: 产妇在哺乳期需要为宝宝提供营养,若饮食中蛋白质、维生素(如维生素B族等)、矿物质(如铁、锌等)摄入不足,就会影响头发的正常生长。例如,蛋白质是头发生长的重要原料,缺乏蛋白质会导致头发脆弱易断、脱落增多;维生素B族参与头发角质蛋白的合成,缺乏时可能影响头发健康。营养需求增加: 产后身体处于恢复阶段,同时还要分泌乳汁,对各种营养物质的需求比孕期更高,如果不能及时补充,也会引发脱发。
精神心理因素方面
角色转变压力: 产后产妇需要适应母亲的角色,照顾新生儿可能会导致睡眠不足、精神紧张,这些都会影响头发的生长周期。比如,很多产妇夜间需要频繁喂奶,睡眠质量差,长期的精神压力会使毛囊处于休止期,从而引起脱发。情绪波动影响: 产后体内激素的急剧变化以及生活状态的改变,可能导致产妇出现情绪波动,如焦虑、抑郁等,而这些不良情绪也会通过神经内分泌系统影响头发的生长,加重脱发情况。
