生完孩子后掉头发比较常见，通常在产后3~6个月左右出现明显掉发情况。这主要和以下几方面因素有关。
激素水平变化方面
孕期激素影响： 孕期时，女性体内雌激素水平较高，头发的寿命被延长，很多头发不会过早脱落。而产后，雌激素水平迅速下降，那些原本应该脱落的头发就开始集中掉落。就像孕期头发看起来很茂密，产后因为激素变化就出现掉发增多的情况。催乳素影响： 产后为了分泌乳汁，体内催乳素水平升高，这也会对头发的生长周期产生影响，导致头发进入退行期和休止期，从而引起掉发。
营养因素方面
营养摄入不足： 产妇在产后需要同时照顾宝宝和自身身体恢复，容易出现营养摄入不均衡的情况。如果蛋白质、维生素B族、铁、锌等营养素摄入不够，就会影响头发的正常生长。比如蛋白质是头发生长的重要原料，缺乏蛋白质会使头发变得干枯、易断，进而导致掉发增多。一般建议产后多吃些富含蛋白质的食物，像瘦肉、鱼类、豆类等。微量元素缺乏： 铁元素缺乏会影响血红蛋白的合成，导致头发的营养供应不足。锌元素缺乏也会影响头发的生长代谢。有研究表明，产后女性如果存在铁或锌的缺乏，掉发问题会更明显。
身体恢复方面
身体疲劳： 产后需要频繁照顾新生儿，休息不好，身体处于疲劳状态。这种疲劳会影响身体的整体机能，包括头发生长相关的生理过程，使得头发的生长受到抑制，从而出现掉发情况。一般建议产妇尽量在宝宝休息时也跟着休息，保证充足的睡眠。内分泌调整： 产后身体从孕期的特殊状态调整回正常状态，整个内分泌系统需要重新适应，这个过程中可能会出现一些紊乱，进而影响头发的生长，导致掉发。比如甲状腺功能在产后也可能会有一定变化，虽然不是普遍都会影响，但也是身体恢复过程中可能涉及的因素之一。