突然腰椎疼可能由多种原因引起，比如急性腰扭伤，这种情况在搬重物等用力不当的时候容易出现，约占急性腰痛的1/3。
腰椎本身病变导致
腰椎间盘突出： 当椎间盘的纤维环破裂，髓核突出刺激或压迫神经根时，就会突然出现腰椎疼，好发于20 - 50岁人群，常伴有下肢放射性疼痛、麻木等症状。腰椎骨折： 老年人骨质疏松时，轻微的外伤如弯腰、咳嗽等可能导致腰椎骨折，出现突然的腰椎疼，疼痛比较剧烈，活动受限明显。
腰部肌肉劳损相关
姿势不良： 长时间弯腰工作、久坐不动等不良姿势，会使腰部肌肉持续紧张，突然改变姿势时就可能引发腰椎疼。比如长时间坐在电脑前工作的人，突然起身可能会感觉腰椎疼。运动损伤： 剧烈运动时，如打篮球、踢足球突然扭转腰部，容易造成腰部肌肉、韧带等软组织损伤，引起突然腰椎疼。
外部因素影响
受寒着凉： 腰部受到寒冷刺激，血管收缩，肌肉痉挛，也可能导致突然腰椎疼。比如在寒冷的环境中待久了，没有做好腰部保暖，就可能出现这种情况。腰椎感染： 腰椎结核等感染性疾病也会引起突然腰椎疼，同时可能伴有低热、盗汗等全身症状，这种情况相对较少见，但需要引起重视。