腰椎间盘突出会压迫坐骨神经导致腿痛，缓解方法包括药物治疗、物理治疗、手术治疗。因为腰椎间盘突出患者的髓核突出会挤压腰部神经根，受刺激的腰部神经根向下放射，引发坐骨神经痛，从而致使下肢出现放射痛和腿部疼痛。具体治疗方式如下：
一、药物治疗
1.患者可按医嘱服用非甾体类药物，像塞来昔布、布洛芬等，能够起到消炎镇痛的作用。
2.还可运用甲钴胺、维生素B等营养神经药物，对神经组织起到保护效果。
3.配合使用活血化瘀的中成药，例如腰痛宁胶囊等，也能帮助缓解腿部疼痛。
二、物理治疗
1.患者可进行腰椎牵引。
2.针灸、推拿、按摩等治疗手段，能通过舒经通络、活血化瘀来减轻腰腿疼痛。
3.平时要睡卧硬板床休息，站立时佩戴腰围，尽可能减少弯腰，避免久坐、久站、久蹲。
三、手术治疗
1.保守治疗没有效果的，可以利用椎间盘镜或者椎间孔镜实施微创手术，将髓核摘除。
2.如果椎间盘突出很严重，出现椎管狭窄的情况，就需要进行腰椎的椎板切除内固定手术。
总结：腰椎间盘突出压迫坐骨神经致腿痛可采用多种治疗方法，根据病情选择合适的方式，药物治疗可消炎镇痛、营养神经、活血化瘀，物理治疗可改善症状，手术治疗适用于保守治疗无效或病情严重的情况。