手脚发麻可能由多种原因引起。比如，长时间保持同一姿势，像久坐或久站后，约有20%的人会出现手脚发麻情况，一般活动后可缓解。
一、神经受压导致的手脚发麻
颈椎病引发： 颈椎发生病变，如椎间盘突出、骨质增生等，会压迫神经根，从而引起手脚发麻。尤其是经常低头工作、长期使用电子设备的人群，更易出现这种情况。长时间低头时，颈椎间盘承受的压力增大，容易刺激或压迫到神经根，导致神经传导受阻，出现手脚发麻症状。腕管综合征造成： 手腕部的正中神经受到压迫会引发腕管综合征，常见于频繁用手劳作的人群，像程序员、手工劳动者等。手腕长期过度活动，会使腕管内压力增高，压迫正中神经，出现手指发麻，严重时可能累及手部和手臂，甚至扩散到肩部，影响正常的手部精细动作。
二、血管因素导致的手脚发麻
动脉硬化引起： 随着年龄增长，血管会逐渐出现动脉硬化，血管壁增厚、弹性下降，血液流动受阻，导致肢体血液循环不畅，就可能出现手脚发麻。一般50岁以上人群动脉硬化发生率较高，且有高血压、高血脂等基础疾病的人风险更高。动脉硬化会使血管狭窄，血液供应不足，神经得不到充足营养，就会出现发麻症状。血栓形成导致： 血管内形成血栓，会堵塞血管，使相应部位的血液供应中断，引发手脚发麻。如果下肢血管形成血栓，可能会出现脚部发麻；脑部血管形成血栓，影响到支配手脚感觉的神经区域，也会导致手脚发麻。血栓形成可能在睡眠中或休息时发生，因为此时血流速度减慢，更容易形成血栓。
三、疾病因素导致的手脚发麻
糖尿病性神经病变： 糖尿病患者若血糖控制不佳，病程较长时容易并发神经病变，约有30% - 60%的糖尿病患者会出现手脚发麻症状。高血糖会损害神经纤维，影响神经的正常功能，导致感觉异常，出现手脚麻木、刺痛等感觉。而且这种神经病变可能是渐进性的，如果血糖长期居高不下，症状会逐渐加重。神经炎引发： 多种原因可导致神经炎，如感染、营养缺乏等。感染引起的神经炎，像带状疱疹病毒感染后，可能会出现神经分布区域的手脚发麻；缺乏B族维生素也会引发神经炎，导致手脚发麻。B族维生素对神经的正常代谢至关重要，缺乏时神经功能受影响，就会出现感觉异常。