想知道自身是否感染HPV，可通过如下方式来判断。
一、症状方面：
1.要留意观察自己身体的皮肤表面，特别是阴道、阴茎、冠状沟等部位，看是否有类似菜花状等赘生物出现，如果有，那就需要警惕感染了HPV；
2.女性如果在性交后出现阴道流血的状况，也有必要怀疑是否存在HPV感染。
二、检测方面：
1.针对上述赘生物进行取样并开展相关医学检测，查看是否存在HPV的病毒基因，这样能够明确；
2.还可以通过刷取宫颈管内的细胞以及宫颈表面的细胞，对细胞进行分析，从而判断有没有HPV病毒的感染。
总之，通过对症状的观察以及相关检测，可以初步判断是否感染HPV，如有异常应及时就医进一步检查和诊断。