怀孕初通常是可以吃桑葚的。以下是具体阐述：
一、营养补充
桑葚中含有多种微量元素、维生素、矿物质等营养物质，能够为孕妇补充营养。其具有丰富的营养价值，能滋阴补血、止渴润燥，在孕早期服用可起到补充营养的作用。
1.多种营养成分：比如包含各类微量元素等。
2.滋阴补血等功效：对孕妇身体有益。
二、改善食欲
桑葚酸甜可口，能够刺激食欲，对于胃口不好的孕妇尤其适合。
1.口感酸甜：可提升孕妇进食的兴趣。
2.对胃口不好的孕妇的作用：能帮助改善食欲。
三、利于胎儿发育
桑葚含有大量的脂肪酸、维生素、乌发素和多种矿物质，有利于胎儿的发育，还可以促进红细胞的生长，预防白细胞减少，改善皮肤血液循环，对孕妇的视力和胎儿发育也有帮助。
1.所含成分对胎儿的好处：如脂肪酸等成分的积极影响。
2.对孕妇视力等方面的益处：改善血液循环等。
怀孕初期的注意事项包括要多休息，避免长时间熬夜和过度劳累；饮食要清淡，多食用新鲜的水果蔬菜，如西红柿、胡萝卜、香蕉、苹果等；禁止性生活以避免流产；保持良好的心态，避免情绪激动。总之，怀孕初期孕妇食用桑葚有一定好处，但也要注意相关事项，以保障自身和胎儿的健康。