怀孕反应厉害，可能是正常的生理现象，也可能是某些疾病的表现。以下是一些建议：
1.就医检查：如果怀孕反应厉害，严重影响生活，建议及时就医。医生会进行详细的检查，排除其他疾病，并根据具体情况给予相应的治疗建议。
2.调整饮食：饮食清淡，易消化，避免油腻、刺激性食物。可以少吃多餐，选择自己喜欢的食物。
3.注意休息：保证充足的睡眠，避免过度劳累。
4.适度运动：如散步等，有助于缓解孕期不适。
5.心理调节：保持心情愉悦，避免紧张、焦虑情绪。可以通过听音乐、阅读等方式放松心情。
6.药物治疗：如果医生认为有必要，可能会开一些药物来缓解怀孕反应，如维生素B6等。但请务必在医生的指导下使用药物。
需要注意的是，每个人的怀孕反应程度和持续时间都可能不同，如果怀孕反应严重或持续时间较长，应及时就医。同时，孕期应按时进行产前检查，以确保胎儿的健康。