落枕后脖子上出现疙瘩，这通常是胸锁乳突肌异常痉挛导致的，属于落枕的常见表现。其引发原因主要包括睡眠姿势不当以及寒冷刺激。针对这种情况，可以采取中医治疗、物理治疗和药物治疗等方式。
一、睡眠姿势不当：
1.在睡眠时，如果所使用的枕头不合适，例如过高、过矮或过硬等，会致使颈部处于过度伸展、过度弯曲或是长期受压的状态。这样一来，胸锁乳突肌长时间受力就容易出现痉挛现象，从而引起落枕，表现为脖子上有个疙瘩。
2.对此，需要及时调整睡眠姿势，选择高度、软硬度合适的枕头。同时，可以前往医院进行针灸、推拿、按摩等中医治疗，这些治疗方法能够起到舒筋、通络、止痛的作用。
二、寒冷刺激：
1.如果在睡眠过程中不注重保暖，让颈部直接对着门窗，或者室内温度过低，在受到寒冷刺激后，胸锁乳突肌会发生异常收缩和痉挛，进而形成落枕现象，表现为脖子上有疙瘩。
2.针对这种情况，可以进行热敷、红外线治疗、中频贴敷等物理治疗。
不管是何种原因引起的落枕，若疼痛症状较为严重，且中医治疗或物理治疗效果不佳时，都可以考虑进行药物治疗，比如服用双氯芬酸钠缓释片、活血止痛胶囊等。平时要注意做好颈部保暖工作，避免各种形式的寒冷刺激，睡眠时尽量使用高度适宜的枕头，并且尽可能采取仰卧位的睡姿。
总结：落枕后脖子出现疙瘩多与睡眠姿势和寒冷刺激有关，治疗方法多样，要根据具体情况选择，同时日常要注意颈部护理。