脖子落枕后不能转头且一动就痛，这主要是由于睡枕不合适，如过高、过低或过硬，致使颈部处于过伸或过屈状态，进而引起肌肉痉挛劳损。其治疗方法涵盖一般治疗、药物治疗以及其他治疗。
一、一般治疗：
1.患者要注重休息，尽可能减轻颈部肌肉的负担。
2.在必要时可用热毛巾对局部进行热敷。
3.同时可适度开展颈部活动锻炼，比如将头稍向前伸，再由前下方缓缓缩回去，以此促使颈部肌肉保持松弛状态。
二、药物治疗：
1.可遵医嘱口服布洛芬缓释胶囊、塞来昔布等药物，它们起效较快，能减轻组织炎症与肿胀，改善颈部功能，缓解疼痛。
2.也可以选用具有补气养血、活血通络功效的药酒、药膏在局部外敷，以缓解相关临床症状。
三、其他治疗：
1.针灸，包含浮针、电针等，这是治疗脖子落枕颇为重要的方式。
2.还可采取拔火罐，借助其负压以及热温作用，促进颈部血液循环，从而达到治疗目的。
总结概况提示：脖子落枕的原因主要与睡枕有关，治疗方法多样，包括一般治疗、药物治疗和其他治疗，每种治疗方法都有其具体的措施和作用，可根据实际情况选择合适的治疗方式来缓解症状。