经常病毒性感冒通常是由自身免疫力低下、环境因素以及病毒特性等多方面原因引起。一般来说，人体免疫力如果长期处于较低水平，比如成年人连续几周睡眠不足7小时，就更容易频繁遭遇病毒性感冒。
自身免疫力因素
免疫力低下人群：像老年人，60岁以上人群的免疫系统功能会随年龄增长逐渐衰退，相比年轻人更容易经常被病毒性感冒“盯上”；还有患有慢性疾病的人，如糖尿病患者，高血糖环境不利于免疫系统正常发挥作用，也易频繁出现病毒性感冒。营养不均衡：如果日常饮食中缺乏维生素C等营养素，比如每天维生素C摄入低于100毫克，身体抵御病毒的能力就会下降，增加病毒性感冒发生的几率。
环境因素影响
季节变化：在冬春季节，气温变化较大，室内外温差明显，人们频繁在室内外穿梭，呼吸道容易受到刺激，像每年11月至次年3月这段时间，病毒性感冒的发病率通常会升高。人群密集场所：学校、办公室等人群密集的地方，病毒传播几率大大增加，如果长时间处于这类场所，就更容易经常接触到病毒从而引发感冒。
病毒特性相关
病毒变异：流感病毒等具有较强的变异能力，当出现新的病毒变异株时，人体之前产生的抗体对新病毒没有抵抗作用，比如甲型流感病毒每隔几年就可能出现新的变异亚型，人体就会频繁受到新病毒株的侵袭而经常感冒。病毒传播力强：有些病毒性感冒病毒传播速度快，例如普通感冒病毒可以通过空气飞沫、接触等多种途径迅速传播，在适宜的传播条件下，就容易让人经常遭遇病毒性感冒。