脸上长痘可以通过日常护理、外用药物、医美手段等来祛痘和祛痘印。一般来说，轻度痘痘通过规范护理等可能几周内有改善，中重度痘痘可能需要更长时间干预。
日常护理很重要
清洁皮肤： 每天用温和的洁面产品清洁面部，早晚各一次即可。过度清洁可能会破坏皮肤的屏障功能，导致痘痘加重。比如油性皮肤可以选择清洁力稍强的氨基酸洁面产品，但也不宜频繁使用。作息规律： 保证充足的睡眠，每天尽量睡够7 - 8小时。长期熬夜会影响内分泌，进而加重长痘情况。比如熬夜会使雄激素分泌相对增多，刺激皮脂腺分泌更多油脂，容易堵塞毛孔引发痘痘。
外用药物来帮忙
过氧苯甲酰： 它可以缓慢释放新生态氧和苯甲酸，具有杀灭痤疮丙酸杆菌、抗炎的作用。一般涂抹在痘痘处，使用时要注意可能会有轻度刺激，比如局部皮肤发红、脱屑等，敏感皮肤要慎用。维A酸类： 像阿达帕林凝胶，能调节表皮角质形成细胞的分化，改善毛囊皮脂腺导管角化、溶解微粉刺和粉刺。但使用初期可能会有皮肤刺激反应，如红斑、脱屑等，所以建议晚上睡前少量使用，而且在使用期间要注意防晒，因为维A酸类药物会增加皮肤对紫外线的敏感性。
医美手段助改善
果酸换肤： 果酸能促使皮肤角质层脱落，加速角质细胞及少部分上层表皮细胞的更新速度，调节皮脂腺分泌。一般需要多次治疗，间隔时间通常为2 - 4周，每次果酸换肤后要注意防晒和保湿，治疗后皮肤可能会有短暂的泛红、脱皮等情况。光子嫩肤： 利用特定的宽光谱彩光，作用于皮肤组织产生光热作用和光化学作用，刺激胶原蛋白增生，闭合异常的毛细血管，从而改善痘痘和痘印。一般需要3 - 5次为一个疗程，每次治疗间隔1个月左右，治疗后要注意皮肤护理，避免暴晒。