要祛除脸上的痘痘和痘印，可以采取以下方法：
1.保持皮肤清洁：选择温和的洁面产品，早晚洗脸，去除皮肤表面的污垢和油脂，避免毛孔堵塞。
2.注意饮食：少吃高糖、高脂肪和辛辣食物，多吃水果、蔬菜和富含维生素的食物，保持大便通畅。
3.避免挤压痘痘：挤压痘痘会导致炎症扩散，留下疤痕。如果痘痘熟透，可以用消毒后的粉刺针轻轻挤出脓液，但要注意避免感染。
4.使用祛痘产品：可以选择含有水杨酸、壬二酸、过氧化苯甲酰等成分的祛痘产品，这些成分可以减少痤疮丙酸杆菌的数量，抑制油脂分泌，缓解痘痘症状。
5.祛痘印：可以使用含有维生素C、维生素E、熊果苷等成分的美白产品，这些成分可以抑制黑色素生成，促进皮肤新陈代谢，减轻痘印。
6.光疗：强脉冲光和脉冲染料激光等光疗方法可以改善痘痘和痘印，但需要在专业医生的指导下进行。
7.化学剥脱：使用果酸、水杨酸等化学剥脱剂可以去除表皮的角质，促进皮肤更新，改善痘痘和痘印。
8.微针：微针可以刺激皮肤胶原蛋白增生，改善皮肤质地，减轻痘痘和痘印。
9.皮肤磨削术：对于较深的痘印，可以采用皮肤磨削术进行治疗。
10.医疗美容：如果痘痘和痘印较为严重，可以考虑进行医疗美容治疗，如激光治疗、光子嫩肤等。
需要注意的是，不同的人肤质不同，痘痘和痘印的严重程度也不同，因此选择治疗方法时需要根据个人情况进行选择。同时，治疗过程需要耐心，不要期望立竿见影的效果。如果痘痘和痘印持续不愈或者出现加重的情况，建议及时就医，寻求专业医生的帮助。
对于特殊人群，如孕妇、哺乳期妇女、儿童等，在使用祛痘产品和进行医疗美容治疗时需要特别注意，最好在医生的指导下进行。此外，痘痘和痘印的治疗需要长期坚持，同时注意皮肤护理，避免再次感染和加重。