女孩子肾虚的成因包括过度劳累、产后出血多、多次流产、饮食不当等。
一、过度劳累：平时干体力活不一定会损伤肾脏，但过度劳累会引发气虚，出现疲倦乏力、饮食减少等症状。如果长时间过度劳累且不及时休息，会进一步导致气血不足，从而引发肾虚。具体表现为身体困倦、精神不振、气短懒言等。
二、产后出血多：产后出血过多会造成肾虚，常见症状有脱发、腰膝酸软、头晕目眩、神疲乏力等。此时需要尽快进行合适的药物治疗或到医院诊治，以避免病情进一步恶化。
三、多次流产：流产次数过多会对女性身体健康造成极大伤害，导致身体虚弱而出现肾虚情况，还可能引发恶性循环，如形成习惯性流产，甚至可能造成不孕症。多次流产后的肾虚可能伴有月经不调、带下异常等表现。
四、饮食不当：不合理的饮食也可能导致肾虚。比如吃盐过多会加重肾脏负担；不爱喝水不利于肾脏代谢；爱喝啤酒可能对肾脏造成损害；吃肉太多会增加肾脏代谢压力；用饮料代替开水也不利于肾脏健康。
总之，女孩子肾虚的原因是多方面的，需要关注自身健康状况，及时发现问题并采取相应措施进行改善和治疗。