背后夹骨疼可能由多种原因引起，以下是一些可能的原因：
1.肌肉劳损或拉伤：过度使用背部肌肉、提重物或姿势不正确可能导致肌肉劳损或拉伤，引起背后夹骨疼。
2.脊椎问题：脊椎疾病如脊椎间盘突出、脊椎关节炎等可能压迫神经，导致背后夹骨疼。
3.肋骨问题：肋骨骨折、肋软骨炎、肋间神经炎等也可能引起背后夹骨疼。
4.心脏疾病：某些心脏疾病如心肌梗死、心绞痛等可能引起左侧背部夹骨疼。
5.肺部疾病：肺炎、肺癌等肺部疾病也可能导致背部夹骨疼。
6.消化系统问题：胃溃疡、胰腺炎等消化系统疾病有时会引起背部疼痛。
7.感染：背部感染如脊柱炎、骨髓炎等也可能导致疼痛。
8.其他原因：内分泌失调、肿瘤、心理因素等也可能引起背后夹骨疼。
如果背后夹骨疼持续时间较长、疼痛剧烈或伴有其他症状，如呼吸困难、恶心、呕吐等，应及时就医，进行详细的身体检查和相关检查，如X光、CT、MRI等，以确定疼痛的原因，并采取相应的治疗措施。
在等待就医期间，可以采取以下措施缓解疼痛：
1.休息：避免过度使用背部肌肉，尽量减少背部的负担。
2.热敷或冷敷：根据个人情况，选择热敷或冷敷背部，缓解疼痛和肌肉紧张。
3.保持正确的姿势：注意保持良好的坐姿和站姿，避免弯腰驼背。
4.适度运动：进行适量的背部伸展和强化运动，但应避免过度运动。
5.按医生建议使用止痛药：如果疼痛严重，可以按医生建议使用止痛药缓解疼痛。
需要注意的是，每个人的情况不同，治疗方法也应因人而异。因此，在采取任何治疗措施之前，最好先咨询医生的建议。