背后夹骨疼可能与多种健康问题有关，以下是一些可能的原因：
1.外伤：背部受到直接的撞击、挤压或扭伤等外伤，可能导致夹骨疼痛。
2.肌肉劳损或拉伤：过度使用背部肌肉、姿势不正确或剧烈运动后，肌肉可能会劳损或拉伤，引起夹骨疼痛。
3.脊椎问题：脊椎的疾病，如脊椎间盘突出、脊椎关节炎等，可能压迫神经，导致夹骨疼痛。
4.肋软骨炎：肋软骨炎是肋软骨的炎症或损伤，常表现为夹骨区域的疼痛。
5.肺部疾病：肺部感染、肺炎、肺癌等肺部疾病也可能引起背部夹骨疼痛。
6.心脏疾病：某些心脏疾病，如心肌梗死、心绞痛等，可能导致放射性疼痛，引起背部夹骨疼痛。
7.其他原因：胆囊炎、胃溃疡、胰腺炎等腹部疾病，以及神经痛、风湿性疾病等也可能导致背后夹骨疼。
如果疼痛持续时间较长、加重或伴有其他症状，如呼吸困难、胸闷、恶心、呕吐等，应及时就医，进行详细的身体检查和相关的辅助检查，以确定疼痛的原因，并采取相应的治疗措施。
在等待就医期间，可以采取以下措施缓解疼痛：
1.休息：避免过度使用背部肌肉，减少背部的负担。
2.热敷或冷敷：根据个人情况，可选择热敷或冷敷夹骨区域，缓解疼痛和肌肉紧张。
3.保持正确的姿势：注意保持良好的坐姿和站姿，避免弯腰或扭曲背部。
4.适度运动：进行适量的背部伸展和强化运动，但应避免剧烈运动。
5.按医嘱使用止痛药：如果疼痛严重，医生可能会开具止痛药，但应按照医嘱使用。
需要注意的是，每个人的情况不同，治疗方法也可能因人而异。因此，在采取任何自我治疗措施之前，最好先咨询医生的建议。