身上总起疙瘩可能由过敏、毛囊炎、荨麻疹等原因引起。患者皮肤出现不良反应时应及时就医，由医生诊断后进行相应处理。可通过外用或口服药物来缓解不适，具体如下：
一、过敏：
1.可能因患者本身是过敏体质且抵抗力较弱，易受花粉、灰尘等外界环境刺激，不断侵蚀表皮组织而诱发过敏反应，导致身上总起疙瘩。
2.可使用盐酸多塞平乳膏、赛庚啶乳膏等药物来缓解。
二、毛囊炎：
1.是一种主要累及毛囊的炎症性皮肤病，主要与感染有关，也可能由受伤、常穿紧身衣服等引起。
2.患者皮肤会出现以毛囊为中心的红色丘疹并伴瘙痒，搔抓后可出现身上起疙瘩现象。
3.建议使用莫匹罗星软膏、夫西地酸钠软膏等药物进行缓解。
三、荨麻疹：
1.身上起疙瘩可能是荨麻疹导致，典型症状为全身起疙瘩、皮肤发红、有明显红斑甚至形成风团样红斑。
2.如果皮肤瘙痒明显，可使用炉甘石洗剂，同时口服盐酸左西替利嗪片来缓解。
总之，当身上出现总起疙瘩等异常情况时，要及时就医明确原因，并在医生指导下选择合适的药物进行治疗。