胃痉挛是胃部肌肉强烈收缩引起的疼痛症状，通常会突然发作，让人感觉上腹部剧痛难忍。
胃痉挛的常见诱因
饮食因素： 比如大量进食生冷食物，像刚从冰箱拿出来的冷饮、冰西瓜等，会刺激胃黏膜，引发胃痉挛；还有暴饮暴食，短时间内胃内食物过多，也容易导致胃痉挛发作。腹部着凉： 夜间睡眠时不注意腹部保暖，腹部受到寒冷刺激，胃肠道的血管收缩，就可能引起胃痉挛。比如冬天睡觉没盖好被子，腹部暴露在外，很容易出现这种情况。
胃痉挛的症状表现
疼痛特点： 发作时上腹部会呈现剧烈的绞痛，疼痛程度比较强烈，有的患者甚至会蜷缩身体来缓解疼痛。伴随症状： 可能会伴有恶心、呕吐等症状，因为胃部强烈收缩，影响了胃肠道的正常蠕动和消化功能，导致食物反流等情况，从而引发恶心、呕吐。
如何缓解胃痉挛
热敷： 可以用热水袋或者热毛巾敷在上腹部，温度适中，一般保持在40℃左右就行，通过热敷能促进局部血液循环，缓解胃肌肉的痉挛状态，起到减轻疼痛的作用。每次热敷15 - 20分钟左右。深呼吸： 当胃痉挛发作时，尝试做深呼吸，先慢慢地吸气，让腹部膨胀起来，然后再慢慢地呼气，重复几次这样的深呼吸动作，有助于放松身体，缓解胃部肌肉的紧张，从而减轻胃痉挛带来的疼痛。