要知道自己是否是疤痕体质，可以从以下几方面来判断。一般来说，疤痕体质的人在受伤后，伤口愈合处容易形成明显超出原有损伤范围的瘢痕，且瘢痕可能会持续增生、变硬、变红等。
看瘢痕表现
创伤后的瘢痕情况： 如果曾经有过手术切口、外伤伤口等，愈合后瘢痕明显高于皮肤表面，形状不规则，且不断增大，颜色发红、发紫等，就要警惕是疤痕体质。比如做了一个小手术，伤口愈合后瘢痕凸起得很厉害，比周围正常皮肤厚很多，就需要留意。痤疮后的瘢痕： 有些人长痤疮后，痘痘消退留下的瘢痕也很特殊。如果痤疮愈合后形成的瘢痕是增生性的，超出了原来痤疮的范围，持续不消退甚至越来越严重，也可能是疤痕体质的表现。
家族遗传方面
家族中有无疤痕体质者： 如果家族里有亲属是疤痕体质，那么自己是疤痕体质的概率相对会高一些。因为疤痕体质有一定的遗传倾向，比如父母是疤痕体质，子女患疤痕体质的可能性比普通人要大。
身体部位的特殊性
某些特定部位易留特殊瘢痕： 像胸骨前、肩背部等部位，本身就比较容易因为体质原因形成特殊瘢痕。如果这些部位容易出现超出正常范围的瘢痕，也可能提示是疤痕体质。例如在胸骨前受伤后，瘢痕增生得很明显，超出了受伤区域本身，那就得考虑疤痕体质的可能。