小孩预防扁桃体发炎，关键要做好保暖工作、维持口腔卫生、保持营养均衡等，但即便如此也未必能完全杜绝。若小孩感觉咽喉不适，应及时前往医院小儿耳鼻喉科就诊。
一、做好保暖工作：当周围环境温度较低时，家长务必给小孩做好全面保暖，适度增加衣服的厚度，还可让小孩佩戴手套、围巾等，以防小孩受凉感冒，这样能降低扁桃体受病毒感染的概率。
二、维持口腔卫生：家长要监督小孩按时刷牙，每天早晚都要刷牙，且每次刷牙时间不能少于2分钟，如此能减少口腔内的细菌，在一定程度上可避免扁桃体发炎。
三、保持营养均衡：平时要注意保持营养均衡摄取，例如适当多进食富含维生素、蛋白质、纤维素等营养物质的食物。要是小孩有挑食情况，可将食物切成小块，混到小孩爱吃的食物中帮助其补充营养。此外，还建议家长让小孩适当进行运动、保证充足的睡眠时长、保持室内空气流通。
若小孩咽喉出现不适，需要到医院进行血常规、喉镜等检查以明确诊断，之后可能需要在医生指导下服用阿莫西林颗粒、头孢克肟颗粒等药物。
总之，小孩预防扁桃体发炎要从多方面着手，同时家长要密切关注小孩的身体状况，如有异常及时就医处理。