关键点：例假即月经，月经过后有排卵后安全期和排卵前安全期；月经规律女性的排卵后安全期是排卵期结束后第一天到下次月经前一天，排卵前安全期是月经干净后到排卵期前三天；月经不规律女性安全期不固定；安全期避孕不绝对安全，有意外怀孕可能；不准备要宝宝建议性生活时用避孕套避孕，可避孕和预防传染病，避免意外怀孕。
一、例假通常指的就是月经，而月经过后的安全期可以分为两种。月经规律的女性，其排卵后安全期为排卵期结束之后的第一天一直到下次来月经之前的前一天；排卵前安全期则是从月经完全干净那天开始计算，直到排卵期开始的前三天。
1.对于月经规律的女性，明确了其排卵后安全期和排卵前安全期的具体时间段。
(1)这是根据女性生理周期特点来划分的。
(2)这样的划分有助于更好地了解安全期的概念。
二、然而对于平时月经周期不规律的女性，安全期的时间就不能很好地确定了。
1.由于月经周期不规律，导致排卵时间也难以准确预测。
(1)这就使得安全期变得不那么可靠。
(2)增加了避孕的不确定性。
三、通过安全期避孕的方式并非万无一失，存在意外怀孕的可能性。
1.即使计算准确，也可能因各种因素导致意外情况发生。
(1)比如排卵时间的波动等。
(2)不能完全依赖安全期避孕。
四、如果暂时不打算要宝宝，在性生活时采取避孕套的方式是较为明智的选择。
1.避孕套不仅可以起到很好的避孕效果。
(1)有效阻止精子进入。
(2)降低怀孕的风险。
2.还能预防传染疾病的发生。
(1)减少性传播疾病的传播机会。
(2)保护双方的健康。
总结概况提示：文章阐述了月经后安全期的分类，强调月经不规律会使安全期不固定，指出安全期避孕有风险，建议使用避孕套避孕，既能避孕又能防病。