关键点：胸式呼吸的正确方法包括患者可采取不同体位，呼吸方法为依靠肋骨侧向扩张吸气及肋间外部肌肉作用，吸气时用肩膀上提等动作增强，呼气时相反，频率为每分钟16-20次，过程中膈肌不动，用其他部位力量使胸廓扩大，吸气时腹部收紧、肋骨向上扩散，呼气时肋骨内收，做到缓吸缓呼。
一、体位选择
患者可以选择站立位、直立坐位或者平卧位来进行胸式呼吸练习。在不同体位下，两手的放置位置可以是身体两侧、下垂、平展或者外展等，较为灵活。
二、呼吸方式
1.吸气：完全依靠肋骨的侧向扩张来实现吸气过程，同时通过肋间外部的肌肉提升肋骨以及扩大胸腔。吸气时要主动让肩膀上提，促使肋骨向外、向上提起，从而增强胸式呼吸效果。
2.呼气：与吸气相反，需要缓缓进行。
三、呼吸频率
通常需要坚持每分钟16-20次，并且要循序渐进地进行练习，以逐渐适应这种呼吸方式。
四、其他要点
在胸式呼吸过程中，膈肌应保持不动，要尽量利用双臂、肩膀、头颈部的力量来使胸廓扩大，以增加胸式呼吸的效果。吸气时要将腹部向内侧收紧，让肋骨保持向上扩散的状态；呼气时让肋骨向下方部位进行内收，务必做到缓而慢的吸气、缓而慢的呼气。
总结概况提示：胸式呼吸有特定的正确方法，包括体位、具体呼吸方式、频率以及其他注意事项等，只有准确掌握这些要点并坚持练习，才能更好地进行胸式呼吸。