孕晚期可以吃水果，合理摄入水果能为孕妇和胎儿提供多种营养，但需根据自身情况选择。
一、血糖正常的孕晚期女性
血糖正常的孕晚期女性可选择多种水果，如苹果，富含维生素、矿物质等，每天可吃1 - 2个；橙子也是不错的选择，其维生素C含量较高，有助于增强免疫力，每天吃1 - 2个为宜。
二、血糖偏高的孕晚期女性
血糖偏高的孕晚期女性要谨慎选择水果，应优先选择低升糖指数的水果，像樱桃，升糖指数相对较低，每次可吃10 - 15颗左右；柚子也是较好的选择，每天食用量控制在1/4个左右比较合适，避免血糖波动过大。
三、有便秘问题的孕晚期女性
有便秘问题的孕晚期女性适合吃富含膳食纤维的水果，比如火龙果，其膳食纤维含量较高，能促进肠道蠕动，每天吃1/2个左右；西梅也是不错的选择，每天吃1 - 2颗有助于缓解便秘情况。
四、无特殊健康问题的孕晚期女性
无特殊健康问题的孕晚期女性可以多样化选择水果，保证营养均衡，每天水果摄入量控制在200 - 350克左右，可交替食用不同种类的水果，如上午吃香蕉补充钾元素，下午吃葡萄补充糖分等，但要注意适量，避免一次性吃太多导致肠胃不适。同时要注意水果的清洗，确保食用安全，特殊人群如患有妊娠糖尿病等需严格遵医嘱控制水果摄入。
