四个月宝宝感冒鼻塞可通过如下方法缓解不适，且因病情不同药物使用也各异：
一、物理治疗：
1.可用热水充分浸湿毛巾，然后用热毛巾湿敷宝宝鼻子，以此帮助缓解鼻塞。
2.也可用棉签蘸取适量盐水，对宝宝鼻腔进行清理，从而减轻鼻塞症状。
二、药物治疗：
1.若因感染风寒引起感冒，可使用小儿感冒颗粒、小儿氨酚黄那敏颗粒等药物来缓解病症。
2.若是因上火引起感冒，可使用清热解毒的药物来缓解感冒鼻塞的不适感，比如小儿清热解毒口服液、板蓝根冲剂等。
以上药物均需在医生指导下使用，若宝宝感冒鼻塞症状较为严重，建议及时到医院就诊。
尾段总结：本文主要讲述了四个月宝宝感冒鼻塞的缓解方法，包括物理治疗如热毛巾湿敷和清理鼻腔，以及根据病因不同可选用的药物治疗，同时强调严重时应就医，用药需遵医嘱。