玩手机大拇指关节疼可能与肌肉劳损、屈指肌腱狭窄性腱鞘炎、腕管综合征等有关。建议明确病因后对症进行物理治疗、药物治疗，必要时手术治疗。具体如下：
一、肌肉劳损：大拇指有拇长屈肌、拇短展肌、拇短屈肌、拇收肌等肌肉分布。长期保持同一姿势玩手机易致肌肉疲劳和劳损。其常见症状为肌肉无力、局部酸痛压痛、活动范围受限等。出现肌肉劳损后，应减少玩手机时间，让大拇指制动休息，同时可进行物理治疗，如局部热敷、推拿按摩等。若疼痛明显难以耐受，可口服非甾体镇痛药物，如布洛芬缓释片、吲哚美辛肠溶片等。
二、屈指肌腱狭窄性腱鞘炎：这是腱鞘炎的一种，常发于大拇指、中指等部位。典型症状为手指屈伸时疼痛、弹响、关节不灵活、关节肿胀等。可通过物理治疗，包括制动休息、热敷、推拿按摩、局部封闭注射等方式缓解。若保守治疗无效，可考虑手术切除增厚的狭窄环。
三、腕管综合征：这是一种神经卡压性疾病，常见症状有手指麻木疼痛、拇指肌肉无力等。可通过石膏外固定治疗、腕管封闭注射治疗等方式缓解。若保守治疗无效且合并大鱼际肌肉萎缩，则需尽早手术。
此外，玩手机大拇指关节疼还可能与其他关节疾病有关，仅通过一个症状难以准确判断。若放下手机适当休息后，大拇指关节疼痛仍未缓解，建议及时就医检查，明确病因后对症治疗。日常生活中应控制玩手机时间，多进行户外活动。