莫名想哭可能是由以下原因引起的：
1.情绪问题：莫名想哭可能是情绪问题的表现，如焦虑、抑郁、压力过大等。这些情绪问题可能由生活中的各种压力源引起，如工作压力、人际关系问题、家庭问题等。此外，情绪问题也可能与个人的性格特点有关。
2.身体健康问题：某些身体健康问题也可能导致莫名想哭的症状，如甲状腺功能亢进、维生素B12缺乏、贫血等。这些健康问题可能影响神经递质的代谢，从而导致情绪波动。
3.药物副作用：某些药物的副作用可能包括情绪变化和想哭的症状。如果正在服用某些药物，应咨询医生是否可能是药物导致的这种情况。
4.环境因素：环境因素也可能对情绪产生影响，如噪音、光线、温度等。长期处于不适宜的环境中可能导致情绪不稳定和想哭的感觉。
5.生活方式：不良的生活方式也可能对情绪产生负面影响，如缺乏运动、饮食不规律、长期熬夜等。这些因素可能导致身体和心理的疲劳，增加想哭的风险。
如果莫名想哭的情况持续存在或严重影响生活质量，建议及时就医。医生可能会进行详细的身体检查和心理评估，以确定具体原因并制定相应的治疗方案。在就医之前，可以尝试以下方法来缓解情绪：
1.关注自我保健：保持良好的生活习惯，包括充足的睡眠、健康的饮食和适度的运动。
2.应对压力：学会有效的应对压力的方法，如冥想、深呼吸、放松技巧等。
3.寻求支持：与亲朋好友分享感受，寻求他们的支持和理解。
4.培养兴趣爱好：从事自己喜欢的活动，如阅读、绘画、音乐等，以分散注意力和缓解压力。
需要注意的是，每个人的情况都是独特的，因此最好咨询专业医生的意见，以获得个性化的建议和治疗。